יצירת קשר

עת היוגה

העת להתפתחות אישית ותנועה מודעת.

שיפור הבריאות הפיזית והנפשית כאחד דרך ביסוס יציבות וחוסן מנטלי, חיזוק וגמישות הגוף, טיפוח קלילות, נינוחות ושמחת חיים.

דברו איתנו

השיעורים שלנו

יציבות בשיעורי יוגה

שיעורי יוגה

תנועה רכה ודינמית, עוצמתית ומרגיעה המותאמת באופן אישי לרמת המתרגל.ת.

צ'י קונג

צ'י קונג

צ'י – אנרגיית החיים. קונג (או גונג) – להניע, ללמד. תנועה רכה, זורמת, מדיטטיבית, שמתכתבת עם פילוסופיית yin & yang, המרידאנים (ערוצי האנרגיה) וחמשת האלמנטים.

שיעורי מיינדפולנס ומדיטציה

מיינדפולנס ומדיטציה

בכל שיעור אנו שמים דגש על מיקוד תשומת הלב, על נקודת המבט "דרישטי" ועל כינוס החושים והפחתת השפעתן של הסחות הדעת.

סדנת סוריה סול

ריקוד SoryaSoul

בבסיס השיטה נמצאות פילוסופיות היוגה והטאו ולכן היא מתאימה לכל מי שרוצה להכניס לחייו.ה תנועה חופשית, קלילות ושמחה.

סטודיו עת היוגה

" עליו להניח את כר הישיבה במקום נקי. לא גבוה מדי ולא נמוך מדי. מכוסה בדשא קדוש ובעור צבי זה על גבי זה… למקד את תודעתו בנקודה אחת, לשלוט במחשבה ובחושים. להתאמן ביוגה ולטהר את העצמי…"

בהגאווד-גיטה, הטקסט הרוחני העתיק ביותר

 
צרו קשר

הודעות שלכם

אתמול ממש הצלתי את עצמי מעצמי בזכותך. הייתי כל היום מעוכה ממש-יצאתי ממהשיעור מרוממת. אפילו הראש היה כמעט ריק. תודה עלייך
מיכל
גם הבוקר פגשתי אותך בתרגול צ'י קונג. אני כל כך נהנית ממך ומהשיעורים המוקלטים. הרכות שלך והאיכות שלך עוברת אליי דרך המסך. אני בהכרת תודה רבה על ההזדמנות לתרגל איתך כמעט כל בוקר.
דנה
היי אהובה, היה לי ממש שיעור נהדר. כל פעם את מאתגרת מחדש
פנינית