סדנאות יוגה
סדנא פרטית, סדנא זוגית, סדנאות יוגה לאירגונים וחברות, סדנאות יוגה באירועי וולנס
אווירה טובה & מרגיעה
תירגול היוגה מסייע לוויסות רגשי, משרה רוגע ושלווה פנימית ללא השוואה, שיפוטיות או ביקורת ולכן תורם לאווירה הרמונית, תומכת ומאפשרת בכל מרחב
כלים לחיים & תובנות
סדנאות היוגה מנגישות כלים להתמודדות עם מצבים שונים בחיים, הן מנטליים והן פיזיים. המשתתפים מקבלים עצות פרקטיות ליישום בחי היום יום במטרה לשפר את מצב הרוח, יכולת הריכוז והחוסן הפנימי..
לאורך הסדנה תרגילי גיבוש & היכרות עמוקה
בסדנה מתקיים מפגש מסוג אחר אצל המתרגלים, עם עצמם ועם הקבוצה. לאורך הסדנה אפשר לשלב תכנים נוספים מלבד התרגול, הכוללים גיבוש של הקבוצה, שיתוף, הקשבה והכלה.
התאמות התוכן, סוג התירגול והעצימות
סדנאות יוגה מתאימות לכולם ולא דורשות ידע או ניסיון קודם. ניתן להתאים את נושא הסדנא ועוצמת התרגול לכל קהל ומטרה ובתוך כך גם התאמות פרטניות לכל מתרגל.ת, לפי הצורך.