ריקוד SORYASOUL
שיעורים המבוססים על מערכת הצ'אקרות במטרה לאזן, להניע ולתמוך ברבדים השונים שבנו. מוזיקה סוחפת במגוון סגנונות, ממנטרות הודיות ועד טראנס מקפיץ. המוזיקה הופכת כל שיעור למסע רב חושי מרגש ומשחרר. בבסיס השיטה נמצאות פילוסופיות היוגה והטאו ולכן היא מתאימה לכל מי שרוצה להכניס לחייו.ה תנועה חופשית, קלילות ושמחה.
היתרונות שבתרגול
חיזוק וגמישות הגוף
הגוף שלנו זקוק לתנועה. תנועה לשם בריאות, היא תנועה מותאמת שמניעה את אנרגיית החיים בגוף, מחזקת את השרירים ומגמישה את המפרקים. תנועת היוגה היא תנועה מרפאה, שתומכת בתנועה תחרותית או הישגית אך גם עומדת בפני עצמה ולכן מתאימה לכולם.
יציבות וחוסן מנטלי
חיינו הם רצף של אירועים, חוויות, מפגשים והתמודדויות. יציבות וחוסן מנטלי מאפשרים לנו לפגוש את החיים מתוך עוצמה ותבונה. במקום להיטלטל מכל סערה אנו לומדים להטיל עוגן ולהיות אי לעצמינו.
קלילות, נינוחות ושלווה
כשהגוף חזק וגמיש, כשאנחנו מפתחים תשומת לב למחשבות ולהלכי הרוח שלנו, כשמיינדפולנס, הרפייה ונשימה מודעת הם חלק מהשיגרה שלנו - משהו בנו נהיה קליל ונינוח יותר. אנו זוכרים להעריך את היש, להיות פחות שיפוטיים ויותר מוקרים את הרגע הזה ומתנת החיים עצמם.